En el verano, uno de los lugares más comunes para salir a disfrutar con amigos y familiares es la playa. En estos meses de intenso sol un paseo en bote por el mar suena como un plan soñado. Sin embargo, es importante recordar que en esta época del año se debe tener un especial cuidado sobre la cantidad de rayos UV a la que estamos expuestos.
Peligros de la exposición a los rayos UV
La luz solar es irremplazable para los seres humanos, de hecho, es necesario estar expuestos a cierta cantidad para generar vitamina D. Además, la cantidad de rayos de sol que percibimos tienen un impacto directo en nuestro estado de ánimo. De hecho, en los países que tienen inviernos más largos con pocas horas de luz, los habitantes pueden llegar a desarrollar depresión estacional.
Sin embargo, el sol puede causarnos daños que pueden llegar a ser muy graves. Junto a la luz visible viajan ondas electromagnéticas invisibles que son los llamados rayos UV. Con el tiempo, esas ondas pueden causar daños al ADN de las células de la piel con resultados más o menos complejos.
Por eso, es importante contar con elementos que aporten sombra y protección ante la radiación, especialmente si van a hacerse a la mar y navegar donde no existen árboles ni elementos naturales que cumplan esa función. Por ejemplo, en una lancha sería recomendable hacer uso de un bimini de lona gruesa que pueda bloquear el sol.
A continuación, repasaremos algunos de esos problemas que se pueden presentar.
– Quemaduras solares
Estas suelen ser lesiones agudas que se producen cuando la piel recibe una sobreexposición a los rayos UV. En estos casos, la piel se torna muy roja, se inflama y puede llegar a doler. Para evitar estas situaciones es recomendable mantenerse a salvo del sol durante la franja horaria de más alta radiación solar (entre las 9 am hasta las 4 pm).
– Lesiones oculares
Este es un problema que suele presentarse entre personas que navegan o pescan en el mar, porque mantienen la vista fija en el agua y reciben los rayos UV que rebotan. Como los ojos también pueden ser afectados por la radiación, es necesario contar con lentes de sol adecuados. Lo más común es que se sufra enrojecimiento e hinchazón; sin embargo, en casos más graves se pueden llegar a detectar lesiones graves en las corneas, el cristalino o las retinas.
– Foto envejecimiento
Esta es una consecuencia del exceso de sol que recién se llega a percibir a mediano o largo plazo. En estos casos la piel tiende a adelgazarse y empiezan a aparecer arrugas, manchas o pecas (léntigos) o/y se llegan a percibir pequeños ramos de venas o arterias (Telangiectasia). Este proceso de envejecimiento acelerado se empieza a percibir a partir de los 25 años en adelante.
– Melanoma
La piel sobreexpuesta a los rayos solares es la más propensa a presentar el tan temido cáncer. Es por eso que, las primeras lesiones de los melanomas suelen aparecer en el rostro, frente o nariz, que son las zonas que suelen mantenerse desnudas, además de las manos.
Es más probable que esta enfermedad se presente cuando se tiende a exponer a los rayos UV las zonas que ya ha sido afectadas por una quemadura solar. No obstante, las personas con piel más clara tienen una mayor probabilidad de desarrollar esta enfermedad, al igual que aquellos con antecedentes familiares o genéticos.
¿Cómo bloquear la radiación UV cuando navego?
Una cosa que debes recordar es que cuando navegas en el mar siempre estás expuesto al sol, por eso recomendamos que te apliques bloqueador solar. También, es necesario que uses lentes de sol con protección contra rayos UV-A y UV-B y te recomendamos que uses prendas especializadas que te ayuden a protegerte del sol. Los polos de manga larga pueden ser una opción ideal, pues no solo te ayudarán a evitar las quemaduras, sino que te abrigarán del frío marino.
Además, es recomendable que te mantengas fuera del sol directo durante las horas de mayor radiación. Pensando en esa necesidad, Nautilus Company cuenta con toldos telescópicos bimini de lona para protección del sol. Dichos accesorios son compatibles con diversos modelos de las lanchas de HDPE Whaly. Recuerda que en el mar no hay árboles ni ningún tipo de vegetación que pueda ayudar a aportar sombra.